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主料 猪带骨外脊肉1.5公斤，紫肉桂5克。
调料 植物油900克(实耗约70克)，熟大油50克，盐8克，白糖5克，料酒15克，
糖色烽冼，姜25克，葱50克，鸡汤1.2公斤。
作法
(1) 将外脊肉除去皮和肥膘，顶刀把肉切成130克的大片，筋用刀扦三
刀并将肉拍松，随即肉片放入烧至成熟的植物油炒勺中，炸至金黄色时捞出，
沥油。葱切段。姜切片。紫肉桂砸成碎快。
(2) 炒勺上旺火，将熟大油烧热
后，把葱、姜煽出香味，放入紫肉桂稍加煽炒，烹入料酒，加入鸡汤、白糖、
盐，再用糖色把汤调成浅红色，烧开后，将浮沫撇去，再放入炸好的外脊肉
片，再烧开后改用微火40分钟，将肉再翻过来直至烂，拣去紫肉桂和葱
姜，将肉夹入盘中。用旺火将勺内汤汁收浓，分别淋入湿淀粉和52克熟大油便成。
特点 肉料味浓，食而不腻。
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